改善头发出油状况的方法

1、多多洗头：对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

2、护发素不涂头发根部：如果你是油性发质，就需要使用控油型的护发素，并且不要涂在发根处。

3、多更换洗发水：头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

4、注意日常饮食调节：很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。

5、调节生活习惯：头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息蝌怦吩曰息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬朽鹪荠软夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

6、进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。