女生夏季防晒的有效方法

1、常规方法。这里必须要提一句我们常规的防晒方法，因为那毕竟是很有效很方便的方法啊！那就是戴墨镜，打遮阳伞，戴帽子，擦防晒的化妆品，或者用晒后修复的护肤品等等，这些方法正在被我们广大怕被晒黑的爱美的小女孩广泛使用着。但是需要注意的是，即使你有了防护的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的阳光里，和高温的天气里呆太长时间，以防止晒伤根中暑，影响身体健康。

2、戴近视眼镜。有的人眼镜近视，平时戴近视眼镜或者其他的有用途的眼镜，在炎炎夏日也可以将其呆着在户外走路或者干嘛，这样的好处是，你达到了防护阳光晒的措施，有很自然的不让人觉得怪怪的。但是需要注意的是，即使你有了防护的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的阳光里，和高温的天气里呆太长时间，以防止晒伤根中暑，影响身体健康。

3、头部也需要防晒，不常洗头头部就包括头发跟头皮等等，也需要防晒，一个比较有效的办法就是不要洗头洗得那么频繁，跛星笸浊让头部自身分泌出油脂，以此来保护头部的皮肤根头发，这样很有效的，头部分泌出的油脂还具有杀菌的作用，他是天然温和的保护我们头部的屏障，轻易地不要将其破坏。但是需要注意的是，即使你有了防护的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的阳光里，和高温的天气里呆太长时间，以防止晒伤根中暑，影响身体健康。

4、不常洗脸。这个道理跟上面一样，是借助天然温和的脸部的保护屏障来保护我们的脸部皮肤，不被太阳晒黑。即使如此，但是需要注意的是，即使你有了防护的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的阳光里，和高温的天气里呆太长时间，以防止晒伤根中暑，影响身体健康。

5、多吃蔬菜水果。吃水果蔬菜的原理是，借助蔬果中的维生素C，来美白和修复因为没有防护而被阳光晒黑的皮肤。但是需要注意的是，即使你有了防护的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的阳光里，和高温的天气里呆太长时间，以防止晒伤根中暑，影响身体健康。

6、如果有条件的话分时段的有选择性的出门。分时段出门吗，当然是在一早一晚阳光不强烈的时候出门，这样就可以很大程度上减轻日晒的困扰了。但是需要注意的是，即使你有了防护的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的阳光里，和高温的天气里呆太长时间，以防止晒伤根中暑，影响身体健康。