芸豆搭配食材相克相宜的禁忌和营养功效注意事项

1、芸豆与羊肉适宜搭配食用，二者搭配，营养丰富，脂肪含量低，有益于人体健康。

2、芸豆与红薯适宜搭配食用，二者营养都很丰富，一起搭配食用，营养更完整、更充足。

3、芸豆与猪脊骨适宜搭配食用，芸豆含有丰富的维生素，，猪脊骨富含蛋白质和钙质等物质，二者搭配，营养更完美。

4、芸豆与咖啡不宜搭配，咖啡碱会破坏芸豆中的维生素b1的营养价值，降低人体对维生素b1的吸收率。尽量避开同食。

5、芸豆与奶酪不宜搭配，芸豆富含钾元素，奶酪里钠含量很高，钠元素会造成钾的流失，二者不宜混合食用。

6、食用禁忌：食用需高温熟透，不宜夹生食用。因芸豆中含有一种在高温下才能被破坏的毒蛋白，必须煮透才能食用。