牛肉鸡蛋香菇炒米饭-给孩子做超级好吃有营养

2025-04-27 13:03:24

1、准备好食材,胡萝卜切丁,香菇切丁,芦笋切丁。如下图

牛肉鸡蛋香菇炒米饭-给孩子做超级好吃有营养

2、准备好一小碗米饭,根据孩子饭量准备。然后鸡蛋打碗,搅拌,撒上一点黑芝麻。

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3、牛肉准备好,两三片优质牛肉,给孩子吃的,一定要买新鲜的,好的,反正就那么一小点,也花不了多少钱。挑选牛肉如下图:

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4、将准备好的食材放好备用。

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5、锅中放橄榄油,然后放入芦笋,翻炒30秒

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6、放入香菇,翻炒20秒放入牛肉,翻炒30秒放入米饭,翻炒30秒,然后放入鸡蛋,翻炒均匀,加入适量谁枥珏宙盐。直至翻炒成熟金黄色最好。最后再放入备好的香菇酱,适量。调味。

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