怎么给婴幼儿健康进行食补呢

1、第一，钙不能补太多。很多专家认为，婴幼儿体内很少缺钙，而是缺乏能促进钙吸收的维生素D。与其高价的买钙片，不如在膳食上更加的均衡，做到合理饮食，促进各类营养的均和吸收。

2、第二，吃高蛋白未必好。很多家长以为，孩子需要更多的蛋白质。但其实过多的补充蛋白质，对于孩子的身体是有害处的。因为孩子的肾脏尚未发育完全，如果长期摄入高蛋白，会给孩子的肾脏造成负担，引发肾脏问题。

3、第三，水果青菜同时补充。很多孩子都不喜欢吃蔬菜，但是喜欢吃水果。家长认为，只要吃水果，那么蔬菜可以吃或可不吃。但是从膳食的合理结构来说，水果和蔬菜是不能相互替代的。

4、第四，孩子不能吃太多的内脏。很多家长认为，动物内脏对孩子来说是很有营养的，就会用各种做法让孩子吃动物内脏。但是，动物内脏中会存在有害的成分，而且一些内脏存在很多的嘌呤，给孩子的肾脏和肝脏带来负担，引发器官功能问题。

5、食补一定要根据孩子目前的身体情况，不能盲目，而且一定要保证食材的安全性，进行科学合理的搭配，这样才对孩子有益处。