怎样为孩子选择健康零食

1、核桃。众所周知，核桃有补脑的功效，所以核桃做孩子的零食是个不错的选择。把核桃肉取出来用袋子装好，方便孩子食用。不喜欢原味的核桃，可以参照网上的方法做成琥珀核桃，下图是小编自己做的，小编的孩子最喜欢吃。

2、红薯条。红薯的营养价值也很高，因为里面有很多淀粉，带点甜味，孩子们可以用来充饥，同时又不上火，吃起来还方便。可以要家里的老人家做，或者到市场上去买。

3、葡萄干。葡萄干里面的钙和铁含量丰富，可以为孩子补充微量元素。

4、松子。松子中含有大量不饱和脂肪酸，它是脑髓和神经组织的主要成分，所以多吃松子可以促进孩子的生长发育。

5、杏仁。杏仁也是一种非常健康的食品，它的营养价值很高，含有丰富的单不饱和脂肪酸，蛋白质含量高，里面有大量的纤维，可以让人减少饥饿感。

6、果仁的混合装。可以选择各种果仁的混合装， 这样可以一次吃到多种果仁，有益于孩子的身体健康。

7、让我们都做智慧妈妈，用心为孩子挑选健康的零食吧。觉得小编说的有道理的话，别忘记给小编点个赞！