眼睛是心灵的窗口家长提醒孩子从小应如何保护好

1、写字、读书姿势要端正。现在孩子读书、写字时总喜欢扭着身子，歪着头，眼睛与书本的距离非常靠近，久而久之就形成了近视。

2、房间的光线要明亮。孩子读书写字时灯光要充足，不能长时间在昏暗、光线不足的地方看书，这样很容易造成孩子眼睛近视。

3、时刻提醒孩子不要躺在床上看书，不能边走路边看书。现在各家各户都有汽车了，出去玩了更不能边坐车边看书。这样对眼睛非常不好，很容易造成近视的。

4、电视，电脑，手机等家家户户都有了，家长要提醒孩子少看，少用。看完电视，用完电脑，要多望望天空，多看看户外的绿色树木。

5、眼保健操。告诉孩子每天坚持做眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳，调整眼睛的视力。

6、定期做视力检查。发现视力不正常了，要注意做调整，多到户箍鲂遥哒外活动。视力严重了，要配合适的度数来调整，以免视力越发严重下降。