新手怎样学习滑冰

1、新手学习滑冰时，首先要双手扶着栏杆。

2、慢慢放开一只手，再把两只手全放开，让自己在站直时身体不会摇晃。

3、其后，用手抓着栏杆，沿着滑冰场外围慢慢迈开步子，两只脚像平时走路一样，一前一后相互交替。

4、一只脚滑行的时候，另一只脚轻轻抬起，然后换脚继续前进。

5、然后，请朋友拉着你的一只手，另一只手轻轻带着点栏杆。

6、等到可以在朋友的扶持下逐渐放开扶着栏杆的手时，就可以由朋友带着你逐渐往中心方向滑行。

7、当在滑冰场中心基本来去自如之后，就可以放开朋友的手，自己滑了。

8、温馨提示：向前滑行时为了保持平衡身体重心，应微微向前向下倾。