刷牙的用水，什么温度好

1、 我们每天刷牙是为了使齿缝内的细菌和食物残渣得到清理，达到护牙洁牙、减少疾病的目的。一个牙科医生告诉我，其实刷牙水的温度是十分重要的，最合适的水温是35度左右。35度左右的水温是一种良好的口腔保护剂。用这样的水刷牙漱口，既有利于牙齿的健康，也使咽喉和舌头免受刺激，能使人产生清爽、舒服的口感。

2、 相反水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙髓出血和痉挛，特别是患有牙齿过敏、牙周炎、咽炎等患者，受到冷热的刺激，都会使病情加重。而温水会使牙刷毛变得软硬适中，不像用过冷水的生硬，同时对牙龈还能起到按摩的作用。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更加丰富，有利于口腔清洁。