脸上长痘痘是什么原因长痘痘怎么办

爱美是我们的天性，可是烦人的痘痘总是缠着自己，即使化妆也遮盖不住，而且处理不好就会留下痘印，我想很多人都在为此烦恼，所以小编今天就分享下自己的抗痘经验，希望可以帮到你！

工具/原料

为痘痘烦恼的人

长痘痘的原因

1、身体有时候身体内部有问题也会长痘痘，比如内分泌失调、肠胃消化不良、或者肝肺不健康等，这是身体给我们的一种信号，所以小编建议可以去医院做下检查，找一下根本原因。

2、食物很多长痘痘的人是因为爱食辛辣刺激性食物，给我们的皮肤造成负担，容易造成痘痘的滋生。还有一些人爱吃味道特别浓的甜食，甜食是高热量高脂肪的食物，会促使我们的皮肤油脂增多，从而引起痘痘。

3、习铲邑诱匮惯有很多坏习惯都可以造成痘痘的滋生，常见的坏习惯就是熬夜和抽烟喝酒。这对我们的皮肤伤害特别大，我每次熬夜后脸上都会冒出一两个痘痘，而且现在天天玩手机电脑有辐射伤害我们的皮肤，我们就更加要注意隧躺晏箸养成好的生活习惯。

4、护肤首先就是洁面不彻底，没有好好的把脸上的细菌洗干净，然后就是没有选择适合自己的洁面产品和化妆品，给我们的皮肤造成负担。洗脸次数过多，过度清洁会破坏我们皮肤的组织结构，而且毛巾没有正确清洁护理导致细菌滋生，引起痘痘。

5、压力压力过大，精神不好或者心情不好都会使我们内分泌紊乱，影响皮肤的自身调节，引起痘痘的形成。所以我们要及时的调节自己的不良情绪，保持心情愉快，控制自己的脾气，这样对抗痘是很有效的。

6、外界空气与环境污染，对我们的皮肤也是有很大影响的，所以我们不要长时间不做任何保护措施在脏乱差的环境里长时间逗留，自己要多加注意。

长痘痘怎么办

1、根据自己的实际情况找出长痘痘的原因然后再做改善，我先总结下上面的内容：1、少吃辛辣刺秘韩殉刳激性食物及甜食，应该多吃些清淡的，而且水果蔬菜要多吃，注意饮食上的营养均衡；2、不熬夜，不抽烟喝酒，少玩电脑手机，每天保证充足的睡眠，改掉坏的生活习惯。3、要正确洗脸并选择适合自己皮肤的洁面产品和化妆品，毛巾也要彻底的清洁护理，还有枕头床单被子也要注意卫生。4、自己的压力和心情都要及时的调节，少动怒。以上几点是比较主要的，小编说下长痘痘后需要注意哪些问题。

2、有痘勿挤、抠、摸痘痘是有它自己的生长周期的，如果你用手抠挤虽然痘痘一时小下去了，但是这样很容易留下痘印，而且手上的细菌会进入到皮肤里面，使其受到第二次伤害。所以不要用手去挤压，也不要用手经常去摸痘痘。

3、有痘勿遮痘痘是不好看，但是不要因为有痘痘你就用很厚的刘海或者粉底把它遮起来，皮肤是需要呼吸的，你应该给皮肤一个无刺激的环境，这样才能使痘痘尽快的消除，而不是遮掩。

4、小编个人不建议用一些祛痘的产品，毕竟里面都含有化学成分，治标不治本。我们应该在日常生活中多加注意，这样才能减少痘痘的滋生。