怎样保养脸部皮肤

1、保持静如水的心态。俗话说笑一笑十年少，可见心态对身体的影响是非常重要的。时而紧张时而着急等不稳定的消极心态会影响人体的新陈代谢，长时间积累导致皮肤衰老，做到不以物喜不以己悲。

2、加强脸部肌肉的锻炼。皱纹的出现是不可避免的，但我们可以加强对脸部肌肉的锻炼以起到推迟皱纹出现的功效。笑是最好的锻炼方式，也可以早上起床或者晚上睡觉前榕舱筋灏给脸做个按摩，缓解脸部肌肉的疲劳。另附脸部保养操图示。

3、充分发挥瓜果的功效。瓜果的作用是非常巨大的，逢匮眠孰瓜果里含有人类新陈代谢必要的维生素和矿物质，尤其饭后半小时吃水果对人体的好处更是显而易见的（助消化，排泄）。当然还可以做个水果面膜，比如西瓜。无论是吃还是做面膜对保养皮肤都不错。

4、必要的运动是不可或缺的。不仅仅是为了保持苗条的身材，在运动过程中，人体出大量的出汗，出汗就是排毒了。通过运动可以把堆积在人体内的毒素排泄出来，最特别是毛孔中的毒素有明显的作用。

5、借助护肤品。现在的护肤品种类越来保米马藁越多，效果也是参差不齐，选择好的护肤品很是关键。这里建议大家选择天然药物。便宜的就可以忽略不计了，都是一些化工合成品，长时间使用对皮肤的伤害极大。（坚决不能用激素产品）

6、生活要有规律。你会发现生活规律紊乱的女性比如车模，她们用的化妆品非常的多，看似很美，卸妆后皮肤明显感觉很松弛，缺乏弹性，感觉没睡醒似的。少抽烟少喝酒，不然会引起痘痘。

7、对于脸部有痘痘或者粉刺的女性朋友，千万别用手去挤，虽然表面看起来很平整，但是给皮肤留下了很大的隐患，很有可能引起红肿。要多用清水洗脸，不要刺激皮肤。