【育儿心得】肚子里的宝宝之营养篇

每一个当妈妈的都会说，我都是爱孩子的。当然，这母爱就分很多种，而且每一个妈妈不同，对爱的理解与诠释都不同，赋予孩子的爱也不同。 我一直喜欢孩子，这也有可能跟我在八岁左右带妹妹关系。我年长我妹妹七岁半，那时每逢农忙节，爸妈都下地干活了，带妹妹的任务就落在我的身上。给她喂吃的，帮她大小便，换衣服这些都要做。富家小姐在我那个年龄是玩洋娃娃的，而我面对的却是一个有呼吸的娃娃。 在宝宝还没有在我肚子里生根的时候，我就大量翻阅各种各样有关育儿的书籍。翻阅的书籍很多，有些记在脑海里了，有些也翻过就翻过了。留在脑海里的，就几个词“健康的身体，开朗的性格。”这是要赋予孩子一生的理念。那么要想有一个健康的宝宝，当然就要从他在我的肚子里生根的那一天开始。在妊娠初期，有些妈妈一点反应都没有，每天依然做着事。而我，却不同，强烈的妊娠反应直到最后连喝水都会呕吐的。持续的妊娠反应让我开始担心宝宝的营养来，如果再一直下去，我还给他什么呢？正在这时，房东阿姨给我介绍了一位德高望重的医生，抱着试一试的心理，我开始接受他的治疗。让我没有想到的是，他的一副中药，几小瓶的吊针下去，我的身体有了360度的转变。所以，我想告诉准备怀孕的准妈妈们，如果有一天，你也是强烈的妊娠反应，相信有医生可以治好的。 妊娠期之后，我就迎来了疯狂的吃。也许是前三个月饿的过头了，这个时间要补回来。从这个时候开始我就开始注意营养的搭配了，不盲目的去吃。首先，孩子在成长期，钙片少不了；其次，牛奶少不了，因为纯牛奶中含有大量的蛋白质，钙等微量元素，能满足人体质对蛋白质、钙等的需求，可以提高人体免疫力。再次，鸡蛋少不了，鸡蛋我都是水煮的，因为这一种最营养的吃法，而且鸡蛋健脑益智，鸡蛋黄中的卵磷脂，甘油三酯，胆固醇和卵黄素对神经系统和身体发育有很大的作用。最后就是水果了，弥猴桃含有大量的维生素C，而维生素C是增加身体抵抗力的。在怀孕期间，尽量不要生病，包括感冒。这些病毒一旦传给宝宝，对他的身体来说，也是一种伤害。除去这些，当然就是一天三餐的主食了，这个也是荤素搭配，各取所长。 每天，一粒钙片，一瓶纯鲜牛奶，一个鸡蛋，水果，再加上营养主食，这些就是我每天必须要吃的。有时候，我也想偷偷懒，少吃点。但一想到这些东西吃下去是为了给肚子里的宝宝最全面的营养时，我就打消偷懒的念头。所以，如果爱宝宝，就从开始为了他有一个健康的身体打下坚实的基础。不要顾虑其他，也不要为了自己而拿宝宝的健康做赌注。 这样的饮食习惯，我一直持续到宝宝出生。事实证明，我这样的做法还是可行的，宝宝出生时，白白胖胖的，一看就是一个壮小伙。