痛风病人如何正确饮食

1、避免进食高嘌呤、高蛋白食物：比如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹、肉类、菠菜、蘑菇、黄豆、扁豆、豌豆、浓茶等。

2、饮食清淡：饮食宜清淡，易消化，少量多餐，忌辛辣和刺激性食物。

3、严禁饮酒：多饮水，每天至少喝2000ml的水，增加尿酸的排泄。

4、多进食碱性食物：比如牛姑逐拢愠奶、鸡蛋、马铃薯、各类蔬菜、柑橘类水果等，可以使尿液的PH呈弱碱性（大于7.0），减少尿酸盐结晶的沉积。

5、注意：在用排尿酸药时更应多喝水，有助于尿酸随尿液排出。

6、因痛风病人大部分是肥胖的，所以在饮食上要注意热量不要过高。适当运动，生活规律，减轻体重。