怎样预防脑血管疾病

1、脑血管意外的患者，一般血脂比较高，所以平时应该注意多吃以清淡为主的食物，如：新鲜的蔬菜和水果

2、脑血管疾病患者，高血压常常是一种潜在的危险因素，用老百姓的话来说，就是定时炸弹，什么时候爆炸，谁也不知道，所以，平时要控制血压，药物控制（硝苯地平、呋塞米等等），饮食控制（清淡为主）

3、如果您患有冠心病，一定要及时诊治，千万不要忽视，心脏只有一个，爱护自己的心脏，爱护身体的发动机，从一定程度上能减少脑血管疾病的发生

4、控制血糖，血糖太高可脆化我们的血管，易导致血管破裂，严重时可致脑出血，也就是人们常说的中风

5、戒烟，这不用多说，相信很多患者都有感受，烟真的对身体伤害太大了

6、平时要注意不要吃油腻的东西，吃植物园不吃动物油，多运动，注意锻炼，能够很好地降低血脂