锻炼心理素质小窍门

1、平时多阅读哲学，心理方面的书籍，懂得“上善若水，水善利万物而不争”的道理，保持心情平静，尽量不与别人争辩，每个人都有他的成长背景和经历，常常包容别人，理解别人，有利于锻炼自己的心理素质。

2、多进行体育锻炼，有条件的话每天傍晚都运动半个小时，这有利于锻炼你的心理素质，体育锻炼能窕冶我们的情操，使我们身体健康，体态决定心态，身体健康了，心理素质也会跟着好起来，所以坚持锻炼身体也是提高心理素质的一个好方法。

3、平时多参加社交活动，在社会中锻炼自己，经历多了，心理素质自然会提高，“知是行之始，行是知之成”，在社会中做到知行合一，提高自己的阅历，用自己的“阅历”提高自己的心理素质。