如何走出失恋困境

1、找一本好书，听一些好音乐读一本烂衣茫庥好书，不管是小说还是人物传记，进入故事情节之后容易忘记失恋这件小事，听一些欢快积极的音乐，也能跛星笸浊让人积极向上走出阴霾。但是前提是不因情节不因歌词代入自己，否则只会越来越悲伤。

2、和朋友聊天朋友就是一个真实的树洞，给你回应的树洞，朋友的陪伴，能让你的挫败感及孤单感减轻很多。享受身边朋友的陪伴，开心的聊天，愉快的玩耍都能让自己分散注意力，感受快乐。

3、旅游旅游绝对是减轻失恋的好方法，陌生的环境，陌生的人，生动的风景，美好的事物，一切好像都可以重新开始一样，给人新的希望。

4、记录自己的心情写篇文章或者记下日记，系统的回忆过往，记录现在的心情。当写完之后会发现原来已经在写的过程中放下了，对于自己来说那只是曾经的故事。

5、全力工作人除了爱情还有生活，还有别的梦想，别的价值。投入到自己喜爱的工作中去，不管你是爱钱还是爱实现价值，在这个时候这些都是你分散失恋注意力的最好方式。

6、享受失恋在夜深人静的时候，人的情绪也会到达最低点，孤独感也最强。告诉自己，让痛苦来的更猛烈些吧，这何尝不是一种经历。等有一天回过头来看，也只是笑笑说原来也不过如此。

7、心理暗示在心中不断的暗示自己，我不难过，我可以重新开始。暗示的次数多了，就真的不难过，可以重新开始了。相信心理暗示的强大。