怎么美白皮肤最有效

1、防晒首咸犴孜稍先要做好防晒措施，比如在出门前半个小时就该涂抹防晒霜。如果不注重防晒的话，则不仅会引发皮肤癌、皮肤老化，甚至会导致皮肤长出色斑，而且皮肤也会被晒黑，需要一段时间才能够复原。

2、护肤品接着要擦护肤品，如果想要美白的话，则可以选择美白补水类型的护肤品，在一定程度上也可以帮助美白，但是美白是一个长期的工程，不可能立竿见影，马上能看到成效的。

3、牛奶浴如果条件允许的话，则还可以泡牛奶浴，就是太浪费牛奶了，但是如果想要全身美白的话，倒是一个不错的方法，还可使皮肤变得光滑细腻。

4、敷美白面膜接着还可以选择敷美白面膜，每周敷两次美白面膜，不仅可以使皮肤变得细腻有水分，而且可以使肌肤变得白皙。

5、补水美白的关键在于补水，除了日常要喝足够的水分之外，平时可也往皮肤上喷点补水的化妆品，为肌肤补充水分，从而起到美白的目的。

6、维生素C最后可以多吃些富含维生素C的食物，很多食物含有维生素C，比如番茄、黄瓜、豆浆、桃子等食物，能够起到美白的目的。