胡萝卜是如何帮你美容的

1、胡萝卜的营养十分丰富，具有很好的医疗保健作用。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物，胡箩卜素，维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、铜、镁、锰和钻等成分。此外，胡箩卜还含有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

2、胡萝卜含有一种极重要的物质—胡箩卜素，胡萝卜与脂肪共炒后，其中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此胡萝卜素又称为维生素A原。这罩脾青槊种维生素A原只有胡萝卜的含量较高，约为土豆的360倍、芹菜的36倍、苹果的45倍，一般果蔬及粮食食物中的换量较少。维生素A缺乏者，皮肤粗造、眼干、易患夜盲症、身体抵抗力拆、易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。幼儿缺乏维生素A，易影响身体发育。

3、胡萝卜姓平，味甘，具有健脾化滞、下气补中、利肠胃和安五脏等功效，可防治消化不良、立即和咳嗽等症，还可以预防并改善夜盲、角膜干燥、皮肤干燥及头发干脆易脱落等症。