五彩鳕鱼烩饭怎么做

1、1. 准备食材如图，鳕鱼可以在超市购买到，回家常温解冻。2. 鳕鱼切粒备用，时蔬切粒备用，尽量切的细碎点，方便宝宝食用。

2、3. 开譬挝钣苈火烧热锅，有热感的时候倒入少许核桃油，先放入洋葱粒和鳕鱼粒翻炒，再加入剩下的，翻炒均匀。4. 加入米饭，翻炒均匀。

3、5. 注意小火，避免糊锅。6. 加少许开水，焖煮一下，保证食材都能均匀的闷熟，收汁后即可出锅。

4、7. 按自己喜好摆盘，开始享用吧！

5、8. 搭配了丝瓜蛋汤，清淡可口，夏天消暑利器。