喝绿茶的好处,喝绿茶要注意什么
喝绿茶的好处:
以提神醒脑。茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强盛脑皮层的高兴,促进神经中枢处于高兴的状态,达到清心,提神的效果。
有助于预防和抗癌。
美容养颜。使用茶叶美容养颜,主要的方法是使用它来洗脸,这样可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
以保护牙齿。茶叶属于碱性饮品,而且里边含有一定量的氟,可以减少人体对于钙质的吸收,所以它对于防止蛀牙,保护牙齿都有很好的效果。
喝绿茶要注意什么?
女性在经期不要饮用绿茶。在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。
天然绿茶护肤品效果不错,但在选择此类产品时也有要注意的,茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称,在空气中很容易挥发,而丧失其抗氧化作用,所以此类护肤品,尤其是面膜,以当年的新茶制品为最好。
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