怎样有效预防胃癌发生

1、少吃腌制食物的。其实在咸菜中或者大量的腌制的食品中含有很多的致癌物质的，那么我们最好要吃新鲜的食物，一定要放在冰箱里进行冷冻。

2、少吃飒蛏擢墟油炸油煎之类食物。我们知道熏鱼是很好吃的，但是殊不知在熏鱼中是有着很多的致癌物质的，还有就是油炸的一些食物，吃起来是很好吃的，但是同样致癌物质很严重，一定要少吃为好。

3、变霉的食物。在我们平时的生活中，经常的会见到一些发霉的食品的，那么对于这些食物，很多人就会不舍得丢掉，就会吃进肚子的，其实这些物质中含有很多的真菌的，那么我们一定不要吃。

4、不吸烟不喝酒。吸烟和胃癌有着很大的关系的，在烟雾中是含有很多的致癌物质存在的。对于喝酒，我们也是有节制的去喝，经常喝酒的人会导致癌物质的进入，更为可怕的是，又喝酒又吸烟的人来说，危害就不用多说了。

5、饮食习惯，我们一定要有一个良好的饮食卫生习惯的，千万不能暴饮的。如果饥一顿饱一顿对于我们身体都是有很大的危害的。同时在饮食过程中，少吃盐还会预防胃癌的。

6、新鲜水果蔬菜。多多吃一些水果和蔬菜对于维生素的补充很有效果的。那么对于我们胃肠的蠕动消化都是很有好处的。

7、积极采取措施，很多人有了胃病之后都是不管不问的，其实我们一定要时刻的警惕的，平时的时候多多注意好自己的饮食以及各方面的习惯的。