怎样去痘痘

　　很多人都被讨厌的螟贾测谧痘痘困扰着，影响了心情，感觉很苦恼，包括我也一样，时间长了，我慢慢积累了很多去痘痘的方法。

步骤/方法：

一天两次用洗面奶清洁脸部是不可以少的，手脏时千万不要用手摸脸，细菌会在脸上肌肤滋生的，保持心情的愉悦，心情暴躁，也会导致痘痘的快速生长哦！

不要吃油炸、辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果以及酸奶，例如：红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等这些可以增强对细菌的抵抗力，所以均衡的饮食也很重要。

尽量不要熬夜，无论多忙，都尽量在11点前上床睡觉吧！保证睡眠的时间与质量，同时，睡觉的被子清洁也需要注意哦，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要保持清洁，在阳光下的曝晒是最好的消毒，因为紫外线可以杀死细菌。

美容法或皮肤科外治只是治标，应根据中医辨证论治从内根本并适当配合外治，有良效。

勿随便使用刺激皮肤的化妆品或药物，保持面部清洁，勿用碱性肥皂洗脸。多食蔬菜及瓜果，保持大便通畅。治疗期间尤须注意调畅情志，避免七情抑郁。本病预后一般良好，积极治疗，多可治愈或仅有极浅淡痕迹。若治疗不及时，或失治误治，面部可留有明显疤痕，影响美观或个人生活。

海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

取1000克红萝卜，洗干净后压汁，将8枚桃树叶煎成400毫升汁，然后混合萝卜汁搅拌均匀，每天用这个洗脸三次，一日一剂，坚持使用三天，就可以消除粉刺。

刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。

注意事项：

　　总之在饮食上一定要注意，不要油腻不要刺激的食物。