绿色果蔬沙拉饮

2025-04-15 05:40:02

1、首先把蔬菜清洗干净

2、菠菜用开水焯一下

3、黄瓜切厚片

4、生菜去梗

5、甘蓝菜去掉梗

6、梨去皮去核切成块

7、香蕉去皮不切或切成块都可以

8、燕麦和蔓越莓准备好

9、都准备好了后，把所有原料倒入破壁机中

10、选择果蔬汁档位，大约1分半钟以后一杯绿色的果蔬沙拉饮就好了。

11、出品

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