高中生控制情绪的方法

2025-04-03 07:46:12

1、请不要压抑你的情绪，出去溜达放松心情，跟朋友出去旅旅游

2、合理的方式发泄，健身，跑步，做运动

3、及时的沟通，跟朋友出去旅旅游，找兄弟朋友勤沟通

4、适当的休整，计划好每一天的活动，好好休息7=8小时

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