身体最爱的保健时间段你知道吗

2025-03-11 22:44:22

1、在上午九点-十点钟吃水果最佳

2、在上午十点-下午四点钟晒太阳最佳

3、在饭后两小时喝酸奶最佳

4、在下午拔牙最佳

5、在上午10点-11点，晚上8点-9点锻炼大脑最佳

6、在早上9点-10点、中午1点到3点、晚上7点-8点喝茶最佳

7、在下午4点-5点运动强身最佳

8、在晚上九点泡脚最佳

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