怎样量出自己的腰围、臀围与腰臀围比值

1、对于腰围、臀围的丈量部位，今朝尚无完整标准化。对比经常使用的部位有下列几种：①在早晨未进食条件下，患者维持竖立体位，使劲将肺中的氛围呼出后屏气举行丈量。腰围的程度地位为脐线(UMB)，臀围为臀部的最高点(最大围，GL)。②中华医学会提出的腰围丈量点是自肋骨下缘和髂嵴连线中点(ABAB)，臀围则自股骨大粗隆程度举行丈量。

2、第一种测量方法对比简洁，患者很容易了解，在临床上哄骗的至多。第二种方轨则常常需求先请大夫通知患者详细的部位后才能举行丈量。

3、腰臀围比值(WHR)的计较方法如下：腰臀围比值(WHR)=腰围值÷臀周值