乙肝小三阳应该注意些什么呢

1、乙肝小三阳又名145阳，代表的意思就是在乙肝“两对半”检查的五项指标结果145三项呈现阳性，分别是：表面抗原(HBsAg)、e抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)。这项指标表明体内有HBV感染，但是由于自身免疫力较强，控制住了病毒没有大量的复制，并且这时候病毒的传染性相对较弱

2、 1.表现症状 小三阳的一些症状表现：肢体乏力，食欲不振，呕吐，恶心，厌油腻，有的严重的还会出现上腹不适，皮肤黄，尿黄，巩膜黄的三黄症状。根据病情的不同程度，应该区别对待。

3、 2.症状检测 从医疗经验和实际情况看，有的小三阳需要及时治疗，有的却不需治疗。若身体有明显症状，如食欲不振，腹胀，乏力，肝区不适等，或者肝功能反复波动，转氨酶、血清胆 红素升高，白蛋白降低等以及乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBVDNA)检查呈阳性者，需要及时治疗，治疗原则一般以 保肝护肝，抗病毒，抗纤维化为主。 如果身体没有明显不适，体力、食欲各方面和正常人一样，肝功能系列检查长期保持正常以及定期复查乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBVDNA)始终为阴性，这些人可以不用药物治疗，一般 注意饮食的合理性，多吃一些保肝护肝的食物，保持营养合理搭配。

4、 3.夫妻生活 肝病患者性生活中，应该做好防传染的措施，以减少相互传染的机会。肝病专家建议青年人每周1~2次，检测是否过度的标准为第二天有无疲乏感。如果次日感到腰酸，乏力，食欲不振的症状，则视为星性生活过度，应适量减少。

5、 4.日常饮食 专家建议，如果患有小三阳日常，日常饮食健康对于疾病的改善和治疗很重要。首先要有合理的饮食结构，多食用蔬菜、水果，补充足够的维生素和纤维素。另外保持低脂肪、低糖、高蛋白的进食，这类食物包括牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等，切不可挑食。还有就是要保持食品的清淡，少油腻，少油炸，少冷食或者刺激性的食品。

6、 5.积极心态 乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等。运动可以活动筋骨、增强免疫力，但是要适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，如果运动的时候，有异常情况发生，请尽快到医院观察，及时尽早的医治。