人体的五大降压“黄金穴位”
1、风府穴 风府穴在颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是。风府穴有行气活血开窍作用,常按可以起到调节血压的作用。
2、风池穴在风府和耳垂之间连线的中点,左右两穴。风池穴可调理气血,常按能起到调节血压,预防中风的作用。
3、太冲穴在足大趾和次趾中间靠后的地方,因为它是在两个骨头易七淄苷之间,用指头的侧面按揉,揉到有酸胀的感觉就可以了。中医认为,高血压是肝肾阴阳失调所致,按摩太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆,减少心脑血管发病的概率。
4、涌泉穴位于脚板前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,这个穴位的作用很多,按这个穴位可以补肾降低血压。舒缓血压症状。
5、朵的降压沟就是在耳轮后面的耳背沟,没事的时候也可以揉 一揉,对预防血压很有作用
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