坐月子的注意事项

1、坐月子虽然叫月子但也分个人而异，一般要休养一个月到一个半月为佳。产后两周里，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常糖蒯梏迹坐或起身走动，可能引起子宫下垂。最好也少见往来的客人，以免影响产妇和婴儿的休息。

2、坐月子期间不能洗头，最好不要洗澡，如果实在觉得受不了可以用温毛巾擦一下身体，空调风扇都不能吹，天气暖和顺产恢复好的情况下一般第三周开始可以淋浴出了月子可以泡澡。

3、坐月子期间不能刷牙，可以用一些基础补水的化妆品，彩妆不行，基础护肤还是可以的。坐月子期间产妇不能给孩子洗澡，不然容易以后留下腰酸背痛及手脚酸麻的毛病。

4、坐月子不能吹风外出，半年之内最好不要承重，否则容易内脏下垂。坐月子期间不要伤心流泪太情绪化，容易伤到眼睛，要少看手机和电视，让眼睛得到很好的休息。

5、产后半个月以内最好少喝汤，水，牛奶，容易变胖，饮料一点都不能喝。可以吃一些面条等清淡的食物，忌食太多太补的东西。如果奶水不充足可以吃些猪脚，鱼汤和鸡汤。

6、坐月子期间可以喝些红糖水，不要吃辛辣的食物，水份太大的水果也不能食用，在一天中温度最高的时候开窗通通风。