记忆力不好该怎么办

1、读不停地读，这是学生时代最常见的方法之一。大声读，循环的读，靠内容反复强化记忆。也可以默读，反复，此时如果能发挥想象，联想，绝对是记忆的一大助力

2、写读写经常出现在一起，读和写一起进行能够加强记忆的效果有句话不就叫“好记性不如烂笔头”

3、瞬间记忆练习当我们坐车，走锭缠愁颊路时，记一记路边的车牌号，记得不准确不要紧，重要的是记忆的过程当与其他人擦肩而过的时候，试着记忆他的衣着样貌

4、寻找自己的最佳记忆时刻虽然有研究指出人的最佳记忆时刻，但是小编一直认为自己的才是最好的所以只有找到自己记忆最好的时候才能事半功倍

5、充分利用好闲暇的时间，偶尔的浏览虽然不多，但是积累起来也是很可怕的睡前可以回想自己一天记得东西早晨略微回忆一下

6、注意休息，疲劳的时候记忆繁杂的东西，是非常艰难的

7、利用可利用的一切这并不意味这你改记忆的东西要别人帮你记忆你可以使用记事本，利用手机的备忘录，语音记录，图片，还有各种可以用于联想的物件......

8、其实最终还是找到适合自己的记忆方式相信自己 比什么都重要