缺乏维生素d的症状
1、婴幼儿缺乏维生素d:容易出现佝偻病容易出现O型腿或X型腿,影响发育。
2、婴儿:牙齿发育也迟滞,稀疏、凹陷,这样就很容易发生龋齿。
3、成人:骨骼脆弱,容易骨折容易有骨软化证和骨质疏松症,严重时还会导致下肢弯曲,骨盆变形。孕妇非常需要注意。
4、成人:手臂或喉咙的肌肉会出现肌肉僵直的症状(痉挛)
5、成人:牙龈脆弱,更容易蛀牙。
6、老年人:骨质疏松容易骨折,包括外界损害和自发性骨折,钙质难以吸收。
7、要想拥有健康的体魄,补充维生素d,一定要多晒太阳和多从食物中获取,多吃鱼类和动物肝脏。
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