冬季，我们该如何有效的预防面瘫呢

1、第一点呢，注意的是晚上，睡觉前一定要保证冷空气不要吹到脸部，导致面不受到冷空气的干扰，避免冷水洗脸，适当的按摩，做一些面部护理，热敷祛风等

2、注意护眼，由于眼睑不能完全闭合，瞬目动 作及角 膜反射消失，眼角膜长期外露，容易导致眼内感染，损害眼角膜，所以在有效预防面瘫保护眼睛是非常重要的，尽量减少用眼，外出时方便就戴墨镜保护，同时滴一些有润滑消炎有营养作用的眼药水，睡觉时也可戴眼罩保护我们的眼睛

3、第三点就是我们在吃东西的时候，应该注意合适的饮食方式。进食咀嚼时食物容易滞留在面瘫的患侧齿颊之间，所以面瘫的预防应做好口腔护理，饭后用百分之三苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。希望对大家有帮助。