宝宝如何健康补铁

1、动物的血，无论是鸡鸭猪血都一样。但是前提是安全卫生无添加的，我一般都是家里杀鸡鸭或藤舔趾贶者哪个朋友亲戚家杀了猪什么的亲自去弄的。如若去市场上购买一定要确定是真的，干净的且动物没有维咩缡朊问题的。取来然后煮在辅食里喂给宝宝吃。

2、动物的肝脏，如猪肝，可以洗净切碎然后放在宝宝的辅食里面煮熟后喂给宝宝吃（量可从少到多，我家宝宝最开始吃多了拉肚子，后来统潇瘵侃就好了。还有一点，必须洗干净，猪肝里面好多小洞洞，应该沿一个个小洞洞刨开洗干净方可）

3、海带或紫菜，这里海里面的产品，须洗干净，紫菜里面有些会有点沙子也要注意。洗完后也要捣碎方可放入辅食去煮给宝宝吃。

4、母乳，妈妈的母乳是最神奇的，里面的营养价值极高。微量元素用母乳喂养也是特别容易吸收的。如果可以，请妈妈们最好母乳喂养。

5、鸡蛋，鸡蛋里面的铁含量也是相当高的。小宝宝如果很小，可以把鸡蛋煮熟后剥开，去掉蛋白，然后把蛋黄直接喂给宝宝吃，也可将蛋黄捻碎放入宝宝的粥里面一起喂给宝宝吃，七个月以上的宝宝可以直接水蒸蛋给宝宝吃。

6、补铁剂，一般情况下，如果缺铁不大严重，医生都建议食补。但是如果缺铁比较严重的话，那就需要补充铁元素了，同样，需要严格按照医生开的剂量服用，不可过量。