什么时间吃灵芝好

2025-04-01 01:01:56

1、早晨空腹时:适合身体壮实,伴有高血压、高血粘度、糖尿病及肥胖者,在早晨第一时间稀释过浓的血液并对降血压、调节血糖有积极意义。

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2、餐后服:适宜于普遍人群,尤其是身体虚弱,低血压或血压功能调控差者。

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3、任意时间:服用不强调具体时间,适用于生活压力大或工作规律性差的人群,灵芝是药食两用佳品。

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4、睡前服用:安神,缓解神经紧张疲劳。适合神经衰弱、焦虑、压力过大等引起的失眠状况。

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