拉肚子吃什么

2025-03-23 13:05:04

1、受凉腹泻:大米100克炒至焦黄(用中火炒,可加入蒜、生姜达到杀菌效果),加水煮粥即可。炒焦大米可消食健脾,解毒止泻

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2、恶心、呕吐的急性肠炎:新鲜马齿苋80克切段(干熄鞋孜鼻马齿苋分量减半),大米50克,加水煮成粥,加盐即可。马齿苋有清热止泻之效

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3、油腻食物:小米50克,山药25克,加水煮成粥即可。小米、山药同食健脾养胃,补虚止泻

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4、肛门灼热:苹果1个,去皮,切薄片,加水煮,小火沸腾5分钟,冷却后饮汁。苹果解暑止泻。

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5、腹泻时多喝水,以防缺水。

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6、用拇指按摩1分钟天枢穴(取穴:在脐中水平线外侧2寸,左右各一穴)

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7、用拇指按摩1分钟中脘穴(取穴:在上腹部,脐中上4寸,前正中线上)

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