如何教导你的宝宝正确的吃饭

1、退后答案是退后一步。徘徊在他们身上计数叮咬正在为他们创造压力，并允许他们控制。相反，即使你不吃饭，也要和他们坐在桌边。和他们聊萼甜啭逖天，并给予很多积极的关注（不要在你的手机或阅读杂志）。但不要谈论餐或食物。这个想法是每个人都很放松。坐在那里的时间也不会太长，所以要保持用餐时间短 - 如果食物在前10分钟内没有被吃掉，可能不会。

2、坐下来和他们一起吃饭如果你可以和他们一起吃饭，那么。这真的很有效，因为他们看到你吃同样的食物，并会更有可能尝试。它也将注意力从他们身上移开，阻止你盘旋。

3、保持冷静如果他们没有把你放在他们面前的食物吃掉，就把它拿走，不要发表评论，叹口气，把碗倒下（即使你真的很想）。把所有的情绪从你的回应中拿出来：假装你真的不介意他们是否吃东西。让他们下来，但五分钟后不要给他们零食，因为这一课将会失去。

4、让他们养成食欲如果他们饿了下一顿饭，没有装满零食，牛奶或果汁，他们更可能吃在他们面前的食物。在餐前带他们去公园跑步也有助于增加他们的食欲。

5、定期提供新食品提供新食物也是非常重要的，但是要安静，没有仪式，所以他们不会真正接受，真的希望他们喜欢卷心菜，豆类或鳄梨。在一个挑剔的食客尝试之前，必恍芊柩勖须提供15到20次新食物是非常正常的。保持这一部分的大小，并删除它没有任何评论，或者也许只是一个轻快的'哦，也许下一次'，如果他们不吃它。不要假设，因为一旦他们永远不会喜欢它，他们已经拒绝了。

6、品味变化口味改变。一些最忙碌的幼儿变成了美味的五岁小孩。如果你保持一致，保持冷静，保持快乐（即使是咬牙切齿），你的小孩最终会到达那里。我们有更多好的建议，鼓励你的小孩吃东西。