女生如何预防乳腺癌

1、女生要让自己的体重保持一个正常的范围内，这就是说，不能太胖，也不能太瘦了。

2、每天保持一定量的锻炼。锻炼不一定是跑步或者打羽毛球，也可以是在院子走走，爬爬楼梯之类的。

3、有的女生都很喜欢熬夜看电视剧或者网上聊天，这是会增加乳腺癌的风险。所以正确的做法是不要熬夜，早睡。

4、不能经常吃那些高能量的零食，还有辣的、油炸的也不能经常吃。饮食只要营养健康就可以。

5、女生一定不能喝酒抽烟，酒精和烟草中都有导致癌症的物质，所以如果不想要患乳腺癌，就远离烟和酒吧。

6、已经生桡暾瑟丁宝宝的妈妈，要坚持做到母乳喂孩子。有的妈妈会担心母乳喂养会让自己的乳房变形，然后就没有进行过母乳喂养，这其实会增加患乳腺癌的风险。