如何合理正确给宝宝添加辅食

1、首先，参考国家书晡冈荐卫生部2007年发布的《婴幼儿喂养策略》，其中明确指出：要保护、促进和支持母乳喂养；及时合理的添加辅助食品。据介绍，婴幼儿营养不良的发生与不科学的喂养方式有着密切的关系。研究表明，我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异，而6个月后差距逐渐增加，其主要原因是由于家长缺乏科学喂养知识，使许多婴儿在6个月后不能及时和合理的添加辅助食品，影响婴儿生长发育。特别在农村，添加辅食的时间、辅食的营养成分等方面都难以做到及时、合理、安全和符合营养要求。所以，各位宝妈请注意：0～6个月宝宝最合适的食物是母乳！6个月之后，必须要科学合理喂养宝宝辅食！

2、6个月的宝宝，肠胃功能还很脆弱，各位宝妈给宝宝添加辅食时，要注意循序渐进，逐步让宝宝适应。最初先用母乳+米糊锻炼宝宝的吞咽能力，一定要做成稀泥糊状。过个一两周之后，观察宝宝适应情况，尝试加入蔬菜泥或者水果泥，常见的是在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥，为避免宝宝出现不良反应，每次添加一种，不要混合添加。

3、等到宝宝7个月了，可以适当增加食物种类，添加绿色蔬菜和水果，白菜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉、柚子等蔬菜水果泥，必须保证每天1份。同时，逐渐提高米糊的粘稠度。

4、宝宝成长达到8～11个月，好了，恭喜各位宝妈，宝宝的进食能力恽但炎杰和消化能力已经提高很多了，宝宝可以吃的食物也更多了。所以，需要提供更多品类的食物来增加宝宝的营养。这一时期宝宝成长很快，每天需要更多的谷物类食物，如玉米糊、土豆泥、大米糊、小米糊，还有婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦糊、面条等。每天要给宝宝喂食2～3次。切记每次喂食不要过量。同时，宝宝的膳食中要加入肉类（猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等）或者豆制品，补充蛋白质。这个阶段，宝宝每天还是要喝母乳的，可以配套喝一些配方奶粉，宝妈还要给宝宝准备好温开水，让宝宝口渴时饮用，不要凉的！不要给宝宝喝果汁！果汁对宝宝的乳牙有伤害，可以喂一些水果泥补充营养。

5、宝宝11个月以后，他就可以咀嚼了，开始吃剁碎的食物，按照饮食健康搭配，每日3餐，但是，每天还是需要喝母乳或配方奶，500毫升左右即可。