心里感觉不到任何情绪怎么办
1、第一,对于家里的事情,情绪上没有任何变化。我们可以先认真思考一下自己对家里人的感情,想一想父母为我们的付出,以及有父母陪伴时和没有父母陪伴时我们的内心感受,我们可以多和父母聊聊天,增进与亲人之间的情感。
2、第二,对于生活上不为所动。其实,有时候难能可贵的是情绪不受外界的影响,古人有时候也希望不以物喜不以己悲,现实生活中也很难有人做得到。我们要分事情而论,在有些事情方面我们尽量做到不受影响和外界的言论所刺激。
3、第三,自己对世界的认知变化。在我们内心没有情绪变化的时候也可能是在现实生活中受到过伤害,对自己的内心影响比较大,导致我们不难么在乎好坏与成功了,也就是所谓的看淡了一切事情。我们可以重糕恍阏绯新给自己树立目标,达到目标时适当的说一些鼓励的话给自己。
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