如何矫正青少年近视

1、 现在不管是学习还是娱乐，青少年都会长时间的用眼，比如昏暗的环境用手机，长时间使用电子产品，长时间看书写字都会造成眼的疲劳，久而久之造成近视。如果近视刚发生时期且度数较轻，一般可以矫正近视，而且成年后度数稳定。矫正近视首先要做散瞳验光检查，除假性近视后，每个人根据年龄、职业及眼的调节状态等配戴适度的眼镜、角膜接触镜，或做屈光手术矫正治疗

2、青少年该浒拄郎近视常佩戴光学矫正眼镜以减少视疲劳，青少年出现近视眼要每年复查验光，及时调换适度的眼镜。青少年要预防近视，要增加户外活动，增强体质，保证充足的睡眠和规律的生活习惯等。避免长时间用眼，三类食物要多吃多吃含有维生素C的食物如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣等。多吃含有维生素A及胡萝素的食物如动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、柿子等。多吃含钙丰富的食物如豆类、牛奶等含钙的食物。

3、青少年预防矫正近视，还要增加户外活动，增强体质，保证充足的睡眠和规律的生活习惯，避免长时间用眼，