如何清除青春痘

1、要想清除痘痘，饮食很重要。平时饮食应该注意忌辛辣等刺激性食物，否则痘痘很大可能会反复。

2、作息时间要安排好，要想要好的皮肤，绝对不能熬夜，错过了美容觉，是多少护肤品都难以补回的。

3、皮肤清洁要注意，洗面奶每天只能用1-2次，不能用太多次。每次用洗面奶，一定要注意把洗面奶清洗干嫌荪鹣莘净，莱姥瞟痖尤其是下巴及两侧、发际线这些地方，很容易清洗不到位，就很容易长粉刺、长痘。洗脸也不能洗太多次，尤其是油性皮肤，总是出油了就想洗脸，这种出油是因为缺水，靠洗脸是没有用的，反而对皮肤不好。

4、定期去角质，一般一个星期一次就可以了。角质层太厚，会堵塞毛孔，皮肤就容易长痘。

5、平时不能用手去抠、去碰脸上的痘痘。手上一般会有细菌，用手去摸脸上的痘痘，很容易感染。痘痘多的更不能做脸部按摩，平时敷面膜前，都是先按摩一下皮肤，打梯瓣氨割开毛孔，敷面膜时能更好地吸收。但是如果痘痘多的情况下按摩，可能会感染到脸上其他没有长痘的区域。

6、用祛痘的产品及面膜要注意，使用前跟使用后脸上痘痘的情况有怎样的改变，如果有加重的迹象，要立即停止使用。即使是亲眼看到别人用了某种产品后痘痘消除了，也不能随意使用，毕竟每个人的皮肤不同，这种产品可能适用于别人，却不适合自己。

7、有些痘痘生长是因为发炎，可以敷一些消炎的补水面膜，在医生指导下吃一些消炎药。

8、保持愉悦的心情，心情不好会导致内分泌失调，内分泌失调的话，脸上就容易长痘。