6个月的宝宝吃什么辅食|6~12个月宝宝的三个食谱

1、红枣泥　　原料：红枣100克、白糖20克　　制法：将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15-20分钟，至烂熟;去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。　　特点：甜香适口　　提示：一定将红枣煮烂，去净皮、核　　功效：含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质

2、鸡肝糊：　　原料：鸡肝15克、鸡汤1猱蝰逾鸾5克　　制法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去恙栊分崴鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎;将鸡架汤放入锅内，　　放入研碎的鸡肝，煮成糊状。　　特点：此菜鲜嫩，甜咸可口　　提示：鸡肝一定要研碎，便于进食及消化　　功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。

3、苋菜水　　原料：苋菜100克、水100克　　制法：将苋菜洗净，切丝;锅置火上，放水烧沸，倒入菜丝，煮5-6分钟，离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即成。 特点：水味鲜美，略有咸味　　提示：制作菜水时，菜一定要煮烂，菜渣要滤净　　功效：苋菜含铁、钙、胡萝卜素，易于消化吸收，能供给婴儿较多的铁和钙质