空腹血糖高怎么降

1、药物：如果是遗传引起的I型糖尿病，建议注射胰岛素。如果是因饮食不当等原因引起的2型糖尿病，建议注钻谑攉捅射胰岛素，后期服用对症药物治疗。

2、饮食禁忌：低盐、低糖、低油脂饮食。油脂类的食物，增加身体的代谢负担。含糖食物，容易加重糖尿病病情。

3、饮食习惯：少时少餐，多吃低糖类的蔬菜，两餐之间少量的补充水果，维持机体对维生素和矿物质的需求。少吃米饭、馒头等含糖量高的主食，适量的食用纤维量高的粗粮。

4、烟酒：建议禁烟、戒酒。酒精的摄入，容易加重病情，也容易增加肝脏的代谢负担。

5、运动：适量的运动。运动可以消耗机体过多的能量，减轻胰岛素分泌不足带来的脂肪堆积。还可以增强体质，延缓并发症的发生。

6、维生素：糖尿病的患者，可以适量的补充外源性的维生素，防止因机体摄入不足或过度消耗引起的维生素的缺乏。

7、随时带糖：你没有看错，真的是随时带块糖。糖尿病的患者，因其饮食习惯以及药物治疗，容易发生低血糖。邋冠判厩低血糖易致人乏力甚至昏迷，这时候就需要吃块糖就可以了。

8、体检：血糖高患者，除了配备血糖仪，随时监测血糖。还需要每年定期体检，随时监测体内靶器官的损伤情况。