清润去火补血粥润肺润嗓子

2025-03-27 10:10:47

1、士候眨塄大米洗净，泡水30分钟。2、红枣洗净，去核切小丁，根据需要去掉枣皮。3、其它材料洗净，都切成小丁。4、开火煮粥，待粥快煮好的时候，放入所有材殁茵哒夏料，煮到材料成熟，变软即可。或者根据需要，将不易煮软的食物提早放入。5、除了宝宝，大人也可以喝~

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