怎么样可以快速美白

无论是男性还是女性，追求爱美的心人皆有之，尤其一句老话说的好：“一白遮百丑”，这句话真的很有道理了。那么怎么可以快速的美白呢？

工具/原料

防晒霜

维生素C

日常美白

1、注意辐射：这里的辐射包含阳光、电脑、手机等各类辐射，辐射不仅会导致皮肤暗沉，严重情苄念上妒况甚至会皮肤起斑，红痘等情况；所以，防晒霜和隔离霜起到了很好的保护作用，研究表明，防晒霜不分一年四季要坚持涂抹。

2、注意补充维C：维生素C有较强的抗氧化功能，补充维C可以达到美白的作用；富含维C的水果和蔬菜包含猕猴桃，芒果，柠檬，橙子，胡萝卜等；注意：维C的保健药物类，捋杏野卫建议饭后吃，且晚饭后吃，因为维C建议避光的情况下使用。

3、多喝水：万年不变的铁定律；通过喝水排毒，增加皮肤的水润和弹性。

4、保障充足睡眠：睡美人的原理就在于要多睡美容觉，休息充足后，你会发现睡醒后的皮肤会变得更加干净，紧致。

5、外在美白的方式：可以通过粉底液或者美白产品进行涂抹，达到临时美白的效果。