夏天如何坐月子

1、穿衣服尽量是能遮盖住身体的全部，腻戴怯猡包括胳膊腿，也就是说尽量穿长衣长裤，脚上穿着薄袜子，衣服的材质最好是保暖稀罕的，并且衣服尽量宽松，睡觉的时候不要脱袜子，

2、室内的环境一定要保持好，这就需要经常通风，但是孕妇不能被风吹到，另外空气的昝馋盈腐湿度一定要保持正常，不能太高，一般在55%左右，

3、还有一点就是需要孕妇自己处理的，那就是保持好自己的心情，心情好有利于自己产后的恢复，

4、现在的年轻人经常手机不离手，但是坐月子的时候，一定要适度的使用手机，不要过度的用眼，

5、产妇生产24小时以后就可以落地走动了，这个时候孕妇就可以在家里或者医院适当的走动一下，活动一下身体，

6、坐月子的时候一定要保证充足的睡眠，每天最少8个小时以上，这样有助于产后的恢复，

7、坐月子期间尽量避免与老公有亲密的行为，毕竟是在恢复的阶段，双方一定要克制，

8、饮食上以清淡的食物为主，主要是一些果蔬类的食物