有事没事就给孩子吃益生菌，这样做对吗

现在很多人都在给孩子吃益生菌，说是增加免疫力，可是，只是通过益生菌来给孩子增加免疫力，这样做是不对的，孩子免疫力的提高，需要结合多种方面

工具/原料

益生菌

益生菌作用

1、益生菌，是调节人体肠道菌群，也只对人体肠道起作用

2、益生菌调节肠道，可以改善肠道内环境，平衡肠道菌群，促进人体营养物质的吸收，促进新陈代谢，从这些方面来说，益生菌却是对孩子体质的提高有帮助

适合孩子的益生菌

1、益生菌的包装袋上，都会有益生菌的菌种，这些菌种中耐酸性踅斗渤汊强、对肠道有益的常见菌种有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌等。所以给孩子挑选益生菌，需要看一下是否含有这些菌种

2、益生菌包装袋上还会有活菌数量的介绍，一定要看活菌数，只有活菌，才能在人体肠道中发挥作用

孩子适合吃的益生菌

1、如果孩子有肠道方面的问题，可以服用益生菌冻干粉，调在牛奶里，平衡肠道菌群。

2、如果孩子平时没有什么问题，可以适当吃些酸奶，因为酸奶里面的有益菌，对身体也很好