紫米玉米渣绿豆赤小豆枸杞粥

2025-04-02 11:33:16

1、取绿豆‘赤小豆各50克左右,洗净后,保留清水1500毫升,大约3斤左右。

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2、开汤档,与泡豆意思相同,不要着急,一定要等待汤档结束,

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3、取玉米渣、紫米各60克左右,洗净后,

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4、倒入豆汤里,不用再次加水。

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5、盖盖以后,调到粥档,煮制,注意,因为这个时候豆子已经基本熟了,所以,直接开粥档就可以了。

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6、这个就是煮好的粥,2姨捃孜粹克枸杞洗净,直接加到碗里,等待粥的温度适当凉一凉,枸杞泡开了,粥也好了,这就是非常有名气的紫米玉米渣绿豆赤小豆粥。关于它的功效,以后我会介绍的。

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