如何做好宝宝寒冬季节的保健

1、注意饮食营养合理搭配。冬季儿童特别注意要补充维生素，维生素A、C可以增强抵抗力，维生素D促进钙的吸收，都可以增强宝宝的体质，预防感冒发烧的疾病的发生。平时多吃青菜水果，多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤，各种粥类，少吃甜食、生冷食物。

2、及时增减衣物，不宜穿的过厚。宝宝们特爱运动，平时穿衣不宜太厚，正常和大人差不多就行，要根据气温的变化及时增减，如果要外出活动做游戏，要在宝宝出汗以前适当减衣，避免着凉，引发伤风感冒。睡觉的时候尽量选择质地优良、透气性好的睡袋，因为宝宝都爱蹬被子。

3、合理安排户外运动锻炼天气好的时候出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收，去户外呼吸一下新鲜的空气，做做游戏，保持快乐的心情，都可以宝宝抵抗力的哦。养成良好的卫生习惯和生活习惯，早晨起床用凉水给宝宝洗脸可以预防感冒。

4、保持宝宝活动场所空气流畅冬天虽然很冷，但是宝宝的房间、活动场所要定时通风，保持空气清新，避免细菌的滋生。宝宝的被子、床品要经常拿到太阳下晾晒。

5、半年做一次健康检查宝宝最好半年做一次体检，测试一下身高、体重、视力，以及微量元素是否在正常指标，牙齿健康、是否有龋齿等，及时掌握宝宝身体状况。

6、谨慎服用非锟侯希哇处方药是药三分毒，有的宝妈觉得周围的孩子或大人有感冒的患者，马上也给宝宝吃点感冒药预防，这是完全没必要的，没病的时候服药只会增加宝宝的代谢负担。预防感冒可以魇冷钥玫采用物理方法，比如室内加热蒸发食醋。生病时用药要听从医嘱，同样成分的要不可同时服用，中西药结合并不是好的方法，剂量不可私自增加，因为宝宝的肝肾功能未发育健全，同时服用多种药或是加大剂量都极有可能造成肝肾损伤。