如何预防静脉曲张

1、改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，尤其是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下襦怕盎滓肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。

2、应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁。

3、长期从事站立工作或强体力劳动者，玢航瑟挣宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态；站立时使用压力治疗袜，一般只需要小腿范围的即可，压力在20~30mmHg。

4、已经出现轻、中度静脉曲张的患者，要保护有静脉曲张的下肢，避免其受伤。

5、减轻体重，并避免穿过紧的衣裤。

6、对已发生静脉曲张的患者，一定要尽早就诊血管外科，在医生的指导下，采取合理的治疗方法，以免产生溃疡等严重的并发症。

7、适当使用促进静脉回流的药物。